心理セッションを受けた方からの声をいただきました。
個人名は変更しましたが、原文のまま掲載させていただいております。
◎パートナーと話す前の気持ち、状態 私の気持ちをわかってくれない！こっちはこんなに悩んでるのにわかってくれないのが辛い。 真剣に聞いてほしい。ちゃんと話し合いたい 傷つけたいんじゃなくて、これからも一緒にいるために話したい 嫌な思いはあんまりさせたくない でも話さないといけないと思うし、わかってもらいたい イライラ、たまに涙も出る～イライラ多め。 ◎相談した後 自分の思いが整理できた！身体が心配、スキンシップ大事、人間関係も心配などなど 伝え方によって伝わり方が全然違うんだなと思った 「私はスキンシップとりたいんだよ！」って伝えることで話を聞いてくれそうだなと思った いつも泣いちゃいそうで自信なかったけど、整理できたおかげで話せそうだと思った よくわかんないけどモヤモヤするから話す→泣くループだったんだけど、整理した方が絶対いいなと思った ◎パートナーに話した後 泣かずに話せた！！！！ 彼もこんなの初めて？ってくらいちゃんと聞いてくれてた 前までは私が泣いていたせいで、キャッチボールすらできていない感覚だったけど、今回はちゃんと受け止めてくれてるなと感じた 「本当は毎日ニコニコしてたいんだけどさ、これからも一緒にいたいから嫌な話しだろうけどごめんね」って言えた 何で言うこと聞いてくれないの？！って責めずに「歯医者が嫌な理由があるの？」って聞けた！！昔失敗されて嫌な思いをしたらしい。 私も失敗されたことある。嫌だよね。だからずっと行ってなかったらこんなことになってるのよ…？私が悪い例だよって言ったらちゃんと聞いてくれてた 私はスキンシップ取りたいんだよ！って始めに伝えられたから、その後の話もスムーズだったかも。 すぐに「じゃあ行くよ！」ってならないで、しばらく考えてた様子だった。 今までだったら「すぐ決めてよ！なんでよ！」と騒いでた気がするんだけど 冷静になれてるおかげで「まぁ時間も必要よね。少し考えてもらおう」と思えた(信用してるからかな？) 話した後も、日常会話が普通にできたし、向こうも優しかった！！こんなこと初めて！！ 多分、彼もおかしく勘違いせずにわかってくれたからだと思う。(時間はかかるけど) 何よりも私の気持ちがスッキリしている！！！！ N.Nさん（30代・主婦）
《話す前》 自分ひとりで考えて解決策が見つかったように思えても 同じ問題と向き合う時に やっぱり行動に移せないを繰り返していた 《話してる間》 ここで聞いたお話は 他には絶対に漏らさないという約束を明言してくれたこと 私の話が止まるまで待ってからみさきさんの質問をしてくれたこと みさきさんが聞き取ったことを 短く端的に 重要な部分に厳選して伝え返してもらえたこと これらのみさきさんの聴き方のおかげで 《話した後》 私は自分の内側で感じた気持ちと 思い浮かんだ思考を本当に全部 外側に表現できたと感じられた 実行可能な解決策にまで辿りついて 黒い煙のようだったモヤモヤは 小さく軽くなって キラキラした細かい水の粒になって 気がついたらもうすっかり日が差して 視界が明るく 色を取り戻した 《感想》 一貫して 私の感情や思考や行動の背後にある 私らしさ(素質、根源的な動機)に 興味を持ち続けて 「聴く」をしてくれていて 私は本当に感動してしまったよ！！！！ 昨日のカウンセリング時間の中で 見つかった解決策(伝え方)を 実行したら、またそれも報告させてください！ M.H（30代・会社員）
更新中につき、少々お待ちください。